Beneficis d'una meditació
La pràctica de la meditació té efectes fisiològics molt específics sobre l'organisme. Consells per meditar: •Un bon moment per meditar...
SANDRA CANUDAS
Psicoterapeuta
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Principis per a una bona vida
•NO JUTJAR NI A TU NI ALS ALTRES •NO T’OBLIGUIS A ESFORÇAR-TE •NO ESTIGUIS PENDENT DELS ALTRES •SEGUEIX EL TEU PROPI IMPULS INTERIOR i...
La practica de la meditació
La pràctica de la meditació té efectes fisiològics molt específics sobre l'organisme. Consells per meditar: -Un bon moment per meditar...
Las partes del yo
Yo básico, el subconsciente: nuestra parte emocional que almacena datos Yo medio, el consciente: la parte mental / racional Yo superior,...
Leyes del inconsciente
-El otro no existe: el otro es un espejo en el que yo me miro -El tiempo no existe: yo hoy puedo ir a un recuerdo de cuando era pequeño y...
Exercici pràctic per alleugerir situacions desagradables
•Escriu un situació desagradable. Com et sents? • Doblega un troç i apropa-te’l i dona-li un petó. Com et sents? •Doblega 4 troços i...
Los cuatro temores de la vida
1- Miedo a la soledad: empieza a ser consciente de que siempre tienes compañía: ! tú! la soledad es una maravillosa oportunidad de vida...
Aprendre a meditar
És un mètode per silenciar el bullici interior i aconseguir estats més creatius o emocionalment positius. • Etimologia de la paraula, la...
El Sí
Es el acto de darnos permiso,conectar con “me doy permiso para empezar a aceptar” es una vía que nos lleva hacia un lugar distinto. La...
¿Es la tristeza un problema?
La tristeza es una de las emociones básicas del ser humano. Es una clase de dolor emocional o estado afectivo provocado por un...
L'adherència al tractament amb pacients crònics
A vegades posem molt esforç, temps, i diners en saber si els fàrmacs són eficaços però poc a saber si els pacients realment els prenen....
Per què i per a qui serveixen les constel·lacions familiars de Bert Hellinger?
Cada persona viu, tant en l'àmbit privat com en el professional sempre interactuant en una relació. La família és la base per a tota...
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Respira, expande tu poder
Respirar como ejercicio consciente puede significar experimentar la expansión de una energía vital, una interminable fuente de poder...
¿Cómo es el arquetipo de la madre?
Su lado luminoso: Protectora, nutridora, fuente de estabilidad y afecto, brinda atención y mimos, el cuidado del hogar, la seguridad, el...
La aceptación del yo en terapia
La aceptación es un punto importante en la relación terapéutica, el brindar calidez y seguridad es fundamental y es solo cuando se...
El pensamiento paralelo
¿Qué es el pensamiento paralelo? El pensamiento paralelo implica que en todo momento hay alguien mirando en la misma dirección , sin...
La técnica de los 6 sombreros para tomar decisiones en grupo
Esta técnica del autor Edward de Bono permite al pensador hacer las cosas de una en una, espera la emoción de la lógica y la creatividad...